vidéo - BFMTV Une profusion de montres connectées santé est désormais disponible sur le marché. De simple gadget à véritable objet du quotidien, il n’y a qu’un pas lorsque la technologie nous permet de surveiller notre état de santé en toute simplicité. Applications, trackers d’activités, capteurs de fréquence cardiaque… Les possibilités sont multiples pour prendre soin de son corps et rester en pleine forme.
Montre connectée: un gadget utile pour la santé ?
L’OMS recommande de faire au moins 10.000 pas afin d’être en bonne santé. Pour surveiller son activité physique, les montres connectées sont de bonnes alliées. Ces traqueurs d’activité vous poussent à remplir des objectifs quotidiens. Exit escalators ou ascenseurs, place aux escaliers. Si vous restez inactifs devant votre ordinateur trop longtemps, la montre vibre et vous envoie un petit message. Une façon de vous inciter à bouger pour garder la forme. Les prix de ces objets oscillent généralement entre 100 et 450 euros.
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Montre connectée: un gadget utile pour la santé ?
L’OMS recommande de faire au moins 10.000 pas afin d’être en bonne santé. Pour surveiller son activité physique, les montres connectées sont de bonnes alliées. Ces traqueurs d’activité vous poussent à remplir des objectifs quotidiens. Exit escalators ou ascenseurs, place aux escaliers. Si vous restez inactifs devant votre ordinateur trop longtemps, la montre vibre et vous envoie un petit message. Une façon de vous inciter à bouger pour garder la forme. Les prix de ces objets oscillent généralement entre 100 et 450 euros.
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Voici le geste qui permet à Charlotte de vraiment commencer sa journée : s’équiper de son tracker d’activité.
Charlotte : « Alors tracker parce qu’il va traquer toute mon activité quotidienne. Donc de mes pas à mes calories brûlées à mes entraînements. »
Et chaque jour, Charlotte a un objectif à remplir.
Charlotte : « Hier j’étais à 186 % de mon objectif quotidien et j’ai reçu [sur le téléphone] le message : "Impressionnant ! Beaucoup d’activité et d’exercices. Ceci améliore considérablement votre santé et votre condition physique." »
Conséquence, Charlotte a changé ses habitudes, terminés les escaliers mécaniques ou les ascenseurs : place aux escaliers.
Charlotte : « C’est mon coach, j’ai pas envie de le décevoir, j’aime être en bonne santé et jouer le jeu. »
Jouer le jeu pour ne pas se faire rappeler à l’ordre car si vous restez inactif devant votre ordinateur, votre montre va se mettre à vibrer et vous envoyer un petit message.
Un vendeur : « Il y a une alerte qui vous dit que vous êtes restés assis trop longtemps et qu’il faut penser à bouger. En plus de cela on va mettre un conseil où on va expliquer pourquoi être assis peut être néfaste à la santé. »
Cette marque a quasiment doublé ses ventes en 2015, preuve que ces objets venus des États-Unis commencent à cartonner en France, mais ces petits mouvements du quotidien ont-ils réellement un impact sur notre santé ?
Une femme non identifiée par le reportage : « En termes de santé c’est surtout sur du long terme. C’est sûr qui on fait ça une semaine ça va pas changer grand-chose. Mais si ça rentre dans des habitudes sur plusieurs mois ou sur des années, ça a un réel intérêt à long terme sur la santé de se dépenser plus de bouger, d’utiliser son corps. »
Pour ces montres connectées, compter entre 100 et 450 euros selon les modèles.