28/10/2019 0 Comments SPORT : La marche nordique
Marcher avec des bâtons en forêt ou en centre-ville, le long d’un fleuve ou en montagne... La marche nordique peut paraître simple, mais elle n'en reste pas moins très physique. Popularisée dans les années 70 par des skieurs voulant s'entraîner sans neige, elle connaît ces dernières années une progression fulgurante : en 5 ans, le nombre de clubs a doublé en France, et celui des adeptes est passé de 18 000 à 25 000.
Elle fait de plus en plus d'adeptes : découvrez les bienfaits de la marche nordique La marche nordique séduit de plus en plus de Français voulant pratiquer une activité physique sans forcément rechercher la performance.
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L’activité physique n’est pas seulement un moyen de perdre du poids ou de se divertir : c’est également un gage de santé et de longévité. Si vous êtes en bonne santé, vous vivrez en pleine forme bien plus longtemps Depuis 2008, l'espérance de vie en bonne santé est en progression en France. Entretenir une bonne hygiène de vie et faire du sport permettrait donc de vivre mieux plus longtemps, après 65 ans. L'espérance de vie, elle, stagne. Elle s'élève à 85,3 ans pour les femmes, et 79,4 ans pour les hommes. Très populaire à l'étranger, le MMA (Mixed Martial Arts) a souvent été décrié en France. Il était d'ailleurs interdit en compétition. La discipline a cependant gagné progressivement en légitimité et la ministre des Sports a annoncé ce mardi vouloir légaliser sa pratique et autoriser les compétitions. Le MMA, un sport bientôt reconnu en France ? La ministre des Sports (…) a indiqué que la France souhaite autoriser la pratique du MMA. Il s'agit d'un mélange de boxe, lutte et karaté. Le MMA est en partie interdit du fait de la violence des compétitions à l'étranger, toutes les parties du corps pouvant être touchées. Mais la pratique connaît un succès phénoménal en club. Certains sportifs utilisent une appli mobile pour transformer leurs parcours en véritables œuvres d'art. Avec le système de géolocalisation inclus dans les smartphones, des applications de course à pied, de randonnée ou de vélo enregistrent les itinéraires sur une carte. Et les sportifs ne manquent pas d'imagination pour tracer des parcours insolites. GPS drawing: transformer son parcours de running en dessin Courir en suivant un trajet qui, reporté sur une carte, représente un animal, un personnage ou un monument : c’est le défi qui amuse les amateurs de running sur les réseaux sociaux. Ils modélisent leur tracé GPS sur une application. Une fois leur course achevée, le dessin réalisé à petites foulées apparaît sur leur écran. Située dans le Quartier Latin à Paris, la salle d’armes Coudurier vit l’escrime depuis 1886. Sous la tutelle de son maître d’armes, des escrimeurs de tous âges apprennent l’art du combat à l’arme blanche dans des locaux intacts depuis leur création. A la plus vieille salle d'armes de Paris, l'escrime comme au 19e siècle Le temps semble s'être arrêté aux Salles d'Armes Coudurier, le plus ancien club d'escrime parisien qui s'efforce de perpétuer les traditions de gentleman de ce sport. C’est un défi complètement fou et une expérience exceptionnelle : boucler 7 marathons en 7 jours, sur "7 continents" différents. L’aventure est partagée par 40 coureurs. Le "World Marathon Challenge" est une compétition par étapes qui a débuté ce jeudi en Antarctique. Après suivront Cape Town (Afrique du Sud), Perth (Australie), Dubaï (Émirats Arabes Unis), avant Madrid (Espagne) puis le Chili pour finir mercredi en Floride. Sept marathons, en sept jours aux quatre coins du monde Ce marathon, véritable défi logistique et physique, est une succession de 7 courses, en 7 jours, sur "7 continents" différents. Difficile à croire, mais ces sportifs de l'extrême vont courir près de 300 km, parcourir le monde entier, dormir et se nourrir dans les airs à bord d'un avion, pendant une semaine. Le cycliste centenaire, souffle ses bougies en s’offrant un tour à vélo. À 107 ans Robert Marchand a encore toutes ses jambes ! Il a parcouru une quinzaine de kilomètres sur les routes de l’Ardèche ce lundi, entouré de quelques dizaines de supporteurs. Il fête ses 107 ans en faisant une balade à vélo ! Le Français Robert Marchand a pédalé pendant une quinzaine de kilomètres pour célébrer son 107e anniversaire.… 9/11/2018 0 Comments MONDE : La journée des recordsChaque année, au mois de novembre, la « journée des records », organisée par le Livre Guinness des records, est l’occasion de se démarquer par des exploits hors du commun... Ce 8 novembre, plusieurs personnes ont ajouté leur nom dans le célèbre livre. En voici quelques exemples :
Les nouveaux records renversants du Guinness Book Comme chaque année, le Guinness Book a officialisé ses nouveaux records : du shoot de basket le plus long avec salto arrière, jusqu'au record de vitesse de rubik's cube la tête à l'envers… À l'heure de la Coupe du Monde de football en Russie, le Brésil vit au rythme des Panini, ces albums d'autocollants des joueurs des équipes en compétition. Avec 682 petites cartes à collectionner, les vignettes se revendent à prix d'or et font même l'objet d'un marché parallèle ! Les échanges se font jusque sur les bancs de l’Assemblée nationale… Brésil, la folie Panini A Rio, les couleurs du Brésil ont envahi les rues. La fièvre du football s'empare des habitants, tout comme celle des cartes Panini. Et dans ce domaine, les brésiliens sont de loin les champions du monde. Pour compléter leur album, les collectionneurs s'échangent les précieuses images jusque dans les lieux les plus inhabituels. Impossible de connaître encore les recettes de ce cru 2018 pour Eduardo et sa famille. Vendeur de cartes de la Coupe du monde au Brésil : un métier qui semble survivre à la crise. Entre échecs et boxe, pas la peine de choisir : voici le chessboxing. Mêlant agilité physique et intellectuelle, les joueurs dépassent ses limites. Le chessboxing est un sport « complet » car il fait appel aux capacités physiques et à la réflexion. L’idée est simple : deux adversaires s’affrontent en alternant un round de boxe anglaise et un round d’échecs. Pour gagner, il faut soit l’emporter par un échec et mat ou par un KO. Le chessboxing, une discipline entre pions et gnons Alternant échecs et boxe, des athlètes en sueur s'affrontent sur un ring un vendredi soir à Berlin, sous les yeux des deux créateurs du chessboxing : l'auteur de BD Enki Bilal, qui dans son album Froid équateur (1992) imaginait un combat de boxe sur un plateau d'échecs, et le Néerlandais Iepe Rubingh, qui l'a mis en pratique en 2002 dans un bar d'Amsterdam. Quatre en or, quatre en argent et sept en bronze. Il y a quatre ans, l'équipe de France avait signé un nouveau record en décrochant quinze médailles à Sotchi, en Russie. Emmenés par Martin Fourcade, Tessa Worley ou encore Perrine Laffont, les Bleus ont les armes pour faire encore mieux lors des Jeux olympiques d'hiver de Pyeongchang, en Corée du Sud, qui s'ouvrent ce vendredi pour deux semaines de compétition. JO d'Hiver 2018 : quelles chances de médailles pour la France ? Les Jeux Olympiques d'Hiver ont commencé ! Entre Martin Fourcade en biathlon, le couple Gabriella Papadakis / Guillaume Cizeron en danse sur glace, Alexis Pinturault et Tessa Worley en ski, quelles sont les chances de médaille pour la France ? 20/11/2017 0 Comments BIEN-ÊTRE : Le sport sans complexes !
Certaines personnes ont envie de garder la forme mais se sentent mal à l’aise pour s’entrainer en salle de sport. Or grâce à l’accompagnement d’un coach, il est possible de surmonter ses complexes pour faire du sport selon ses objectifs et sans contrainte.
Salles de sport : plusieurs conseils pour laisser ses complexes au vestiaire Faire du sport est un moment à soi qui permet de se défouler, mais où l’on n’est pas forcément à son avantage. De quoi décourager certains Français à pousser la porte des salles de sport. Ces dernières font pourtant beaucoup d’efforts pour ne plus prôner l’image du corps parfait. 16/11/2017 0 Comments SPORT : Connaissez-vous le padel ?Le padel est un sport de raquette dérivé du tennis. Très pratiqué en Espagne, il se développe depuis peu en France. Il se joue en double, sur un terrain semblable à un petit court de tennis, entouré par des vitres et un grillage, sur lesquels la balle peut rebondir sans signifier la fin de l'échange. Une particularité qui fait toute la singularité du padel. Le padel, dérivé du tennis, gagne du terrain en France Quatre murs de verre, une petite raquette, un bon copain et le tour est joué. Jeune discipline, le padel est en plein essor, porté par de grands champions de tennis comme Rafael Nadal ou Gaël Monfils Ils partent à l'assaut des vagues sans trembler. Pourtant, surfer n'est sûrement pas leur vocation première. Samedi, près de 40 chiens se sont affrontés en Californie à l'occasion de la compétition annuelle de surf canin. Avec le soutien de leur maître respectif, les animaux ont concouru dans la joie et la bonne humeur. Outre son aspect insolite, cet évènement avait pour objectif d'amasser des fonds pour des œuvres caritatives. Des chiens surfent pour leur cause A première vue, on pourrait croire à un gag. Et bien pas du tout. Ces chiens en train de surfer la vague et sans doute de boire un peu la tasse, c'est une initiative très sérieuse. Une compétition destinée à récolter des fonds. |
Chaque jour une nouvelle info pour pratiquer le français.
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