SANTÉ : Ils dorment 4h par nuit…... et c'est suffisant !

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Dormir quatre heures par nuit et se porter à merveille: rares sont ceux qui peuvent y prétendre. Seule une frange extrêmement réduite de la population bénéficie de la faculté de pouvoir vivre tout à fait normalement malgré une durée de sommeil très courte.

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Ils dorment 4h par nuit… et ça leur suffit
Ils s’appellent Napoléon, Winston Churchill, Victor Hugo ou Emmanuel Macron. Ils ont en commun un besoin de sommeil minimal. On les appelle des "petits dormeurs". Mais attention, il existe deux sortes de petits dormeurs. Les "vrais" pour qui quatre heures de sommeil par nuit suffisent, et les "contrariés". Très rares, les premiers représentent moins de 1% de la population. Ils doivent cette particularité à leurs gènes-souvent, d'ailleurs, leurs parents dormaient eux-mêmes déjà très peu. On les reconnaît car ils sont en forme dès leur réveil, et n'ont pas besoin de faire de siestes pour récupérer de leurs courtes nuits.

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